Nos réussites
Toujours un plaisir d'accompagner les sportifs vers des horizons victorieux !
Ils ont atteints leurs objectifs, pourquoi pas vous ?
Paul
Objectif : atteindre un niveau 15/2 en tennis pour passer son Diplôme d'Etat.
Mise en place de séances hebdomadaires en présentiel et distanciel, axées sur le développement athlétique notamment de l'explosivité et de la répétition d'efforts à hautes intensités.
Objectif atteint pour lui en 1 saison !
Lisa
Objectif : réussir le trek du Tour du Mont-Blanc en 7 jours.
Mise en place de séances de renforcement musculaire full body. Pour répondre aux exigences du défi, maintien d'une charge en haut du corps avec le sac à dos et gestion des dénivelés et impacts pour le bas du corps.
Ainsi que des mises en situation type trail pour respecter la spécificité de l'entraînement.
Objectif validé en 7 jours, sans blessures !
Johnny
Objectif : retrouver un bon niveau de forme générale après un long arrêt. Réaliser 1 trail.
Mise en place de séances complètes entre renforcement musculaire et cross-training. Le but était de retrouver son niveau musculaire tout en stimulant son système cardio-respiratoire.
Objectif atteint : niveau de bien-être plus élevé et trail réalisé en 6 mois !
